Ter maior compreensão sobre o papel das forças para uma saúde melhor;

Ter consciência sobre a relação entre as forças trabalhadas no programa e seus benefícios para a saúde;

Apresentar diferentes técnicas para a regulação das emoções;

Reforçar a necessidade da autoaplicação dos aprendizados no dia adia para a autorresponsabilização e a manutenção da saúde;

Identificar e autoaplicar as forças pessoais para a superação de adversidades.